2021年6月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月26日 yonday ダイエット

「ヤセ急ぎ」は失敗のもと

短期間ダイエットの先に待つもの

2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 yonday ダイエット

あなたは何キロやせられるのか

プロの仕事とは

2021年6月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月17日 yonday ダイエット

女性のための筋トレとは

女性が筋トレを成功させるには

2021年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 yonday お知らせ

外見を良くしよう

美と客観性について

2021年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 yonday ダイエット

腹筋の割りかた

カッコいい腹筋をつくろう

2021年5月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月19日 yonday ダイエット

やせられないあなたへ

変われなかったあなたへ

2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2022年10月14日 yonday ダイエット

女性が安心できるジムであるために

女性が通いやすいジムを

2021年3月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月28日 yonday ダイエット

ヨンデーがバーベルを使う理由

なぜマシンでなくバーべルなのか

2021年3月7日 / 最終更新日時 : 2021年3月8日 yonday ダイエット

ダイエットからの卒業

盛岡のパーソナルジム・ヨンデーの考えるダイエットのゴールとは

2021年2月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月7日 yonday ダイエット

「ノート作り」は「身体作り」

身体作りはノート作りから

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