2023年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

ハイセンスなパーカー、登場

ファッション・モンスター宣言

2023年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

トレーニングのデキはプログラム次第

「メニュー」とか言ってるようでは…

2023年9月28日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

懸垂のできる女性になろう

懸垂の愉悦

2023年9月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

ヨンデーの３つのコース（会員募集）

会員募集

2023年9月8日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

豊穣なトレーニング体験を（会員募集）

豊穣の肉体

2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

腕をつくる（会員募集）

腕も鍛える

2023年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

自分にふさわしい自分をつくる（会員募集）

気に入らないなら変えたらいい

2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 痩せる

ライバルはどこにいる？

精神とトレーニングの永劫性について

2023年8月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 告知

ヨンデー毎日（コロナ対策編）

コロナ対策の基本を確認

2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2024年11月29日 yonday 考える

或阿呆の日記

日記なるもの

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