ヤバいトレーニングのために（会員募集）

ヨンデーに新たなトレーニング器具が加わりました。

組み立ての様子から紹介しましょう。

１）検品

大型器具は、こんなふうにバラバラの状態で届きます。

部品を箱から取り出して、一つ一つ検品していきます。

一部の部品に塗装の剥離が見られましたが、代替部品を待つ暇もないのでそのまま使います。

２）準備

この器具はアメリカ製なので、ネジ類はすべてインチサイズです。

メジャーで測っては単位を換算して、を繰り返しながら部品を分けていきます。

検品が終わったら、説明書に目を通して作業の全体像をつかむ。

組立作業のコツは、時間をかけてゆっくりと行うこと。

その方が余計な失敗をせず、結果的に早く済むものです。

３）組み立て

準備が整ったら組み立てを始めます。

ボルト・ナット類は手で軽く締める程度で進めていきます。

最初から強く締めていくと、組み付けに支障が出ることが多いのです。

そして組立作業のもう一つのコツは、専用工具への出費をケチらないこと。

ちゃんとした工具があれば作業がスムーズに進むし、何より部品を壊さずに済む。

モンキーレンチのような汎用工具やオマケの簡易工具は、私は決して使いません。

４）完成

一通り組み上げたら全てのボルトを締め込んで完成です。

この見慣れない器具は、背すじのすっと伸びた美しい立ち姿と、激しい運動にも耐えうる強度とを兼ね備えた「強い姿勢」をつくるために導入しました。

早速これを使って色々な種目を試行していますが、どれも相応にキツいものばかりです。

会員の皆さんには、今まで以上にヤバいトレーニングを楽しんで頂けることと思います。

お楽しみに。