2022年10月10日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 yonday ダイエット

下っ腹を鍛える（動画）

下っ腹の鍛え方

2021年12月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月11日 yonday 会員限定記事

保護中: （動画解説）ストレートアーム・ケーブルプルダウン

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2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 yonday 動画

パワーのある身体づくり

”パワーをつける”とは？

2021年7月10日 / 最終更新日時 : 2021年7月11日 yonday 動画

トレーニングを教えるということ（動画）

トレーニング専門職として

2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 yonday 動画

動ける身体(動画)

どんな身体になりたいのか

2021年7月4日 / 最終更新日時 : 2021年7月8日 yonday 動画

トレーニング指導風景（動画）

ヨンデーのトレーニング指導の様子

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