2025年1月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月2日 yonday お知らせ

ヨンデー５周年

5年目、スタート。

2025年1月2日 / 最終更新日時 : 2025年1月2日 yonday お知らせ

「ダメなフォーム」は何故ダメか

フォームの「よい」と「わるい」の違いとは

2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月6日 yonday お知らせ

年末年始の営業予定

飛光よ、飛光よ

2022年11月7日 / 最終更新日時 : 2022年11月7日 yonday お知らせ

マシンの使い方が分からない（会員募集）

”マシンの善悪”の彼岸

2022年10月20日 / 最終更新日時 : 2023年12月4日 yonday お知らせ

腰痛のセルフ・トリートメント（会員募集）

腰方形筋をケアする

2022年10月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月13日 yonday お知らせ

個人ジムの世界（会員募集）

会員募集

2022年10月7日 / 最終更新日時 : 2022年10月7日 yonday お知らせ

トレーニングをはじめよう（会員募集）

新台導入

2022年9月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月18日 yonday お知らせ

ヨンデーの特長（会員募集）

トレーニングとはなにか

2022年8月10日 / 最終更新日時 : 2022年9月9日 yonday お知らせ

「筋トレ診断」のすすめ（会員募集）

壊す前に直そう

2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年8月8日 yonday お知らせ

習い事としてのトレーニング（会員募集）

トレーニングを始めよう

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