意味ある努力のために（会員募集）

トレーニングの長所は、ひとりで、自分のペースでできるところにあります。

就寝前に腹筋運動をするのもトレーニングならば、フィットネスジムで一人黙々と走るのも立派なトレーニングです。

けれど、それで望みの成果まで到達できるかといえば、おそらく難しいでしょう。

なぜならあなたには、どの種目をどんな順序・負荷・技術で行うべきかという知識が、おそらくまだ充分でないから。

目標と現状の距離、改善すべき弱点や食習慣の問題など、自身の状態がまだ明確に見えていないから。

つまり頑張ろうにも、何をどう頑張ったら良いのかまだ分かっていないのです。

そんなあなたのためにヨンデーはあります。

ヨンデーは、意味ある努力をしたい人のための、トレーニングの塾です。