捨てて軽くなる（会員募集）

いつの間にか増えてしまうものが３つあります。

モノ、思い込み、そして体脂肪です。

これらは増えるほどに生の足どりを重くしてしまう。

まだ３歳のヨンデーさえ、ふと気づけば背中には様々な重しを負っていました。

もう一つ高く跳べるように、いま、色々なものを捨てています。

モノを捨てる

有酸素運動用の器具を処分しました。

カーディオバイクにトレッドミル、そして卓球台も。

一つ一つに思い入れをもって導入したから、なかなか捨てられずにいました。

けれど、ヨンデーが志向するジムの究極形は「ウェイトトレーニングの道場」です。

フィットネスジムの劣化版でもなければ、マニアやトレーナーの自涜の場でもない、純粋なトレーニングを追究するところでありたい。

こう考えるにいたったとき、これらの器具の居場所はもはやありませんでした。

これらに代えて来月末までに新たなトレーニング器具が数台加わり、ヨンデーならではのトレーニング体験を提供します。

お楽しみに。

思い込みを捨てる

新たなトレーニング指導者を迎えるために準備をしています。

ごまかしのない専門知識と深い洞察力、そして高い示範能力を兼ね備えたトレーニング指導者を、夏までにお目にかけます。

これまで「私でなければトレーニング指導の品質を維持できない」との思いでやってきました。

けれどトレーニング指導をお受け頂いている会員の方の増加や、新たに入会される方の増加を前に、そうした思い込みは手放さざるを得なくなりました。

ありがたいことです。

他にはない強みをもったトレーニング指導者の誕生にご期待下さい。

体脂肪を捨てる

腹や二の腕にごってりと乗ったブヨブヨの体脂肪は、美容にも健康にも有害です。

こんなゴミはさっさと片付けたらいいのに、なぜ自分の身体という家屋をゴミ屋敷にしてしまうのだろう。

かくいう私の身体も、冬場のトレーニング不足が響いて酷く荒れています。

これから草刈りをし、傷んだ部位の補修をし、もうすぐ来る夏に備えなければいけません。

この記事を書き終えたら、アミノ酸を口に入れてトレーニングに向かいます。

さあ、ゴミは一日も早く片付けて人生を軽くしましょう。

一人で片付けるのに自信がないなら、ヨンデーがヒントを教えます。

ご相談は下のページからどうぞ。