ヨンデーのコースは3種類です。

途中でのコース変更(週1→週2、週3→週1など)も可能です。

目的おすすめコース価格
確実にダイエットをしたい週2コース35,200円
正しいトレーニングを教わりたい週1コース22,000円
短期決戦で結果を出したい週3コース52,800円

Aさんの場合(週3コース)

20代女性、168cm80kg。

営業職として全国を転勤しつつ頑張ってきたが、30代を目前に転職を考えた。

その準備にとダイエットを始めたものの、自己流の食事制限だけではキレイに痩せられないと実感した

そこでヨンデーに入会し、大幅な減量を成功させるため週3回のトレーニング指導と食事指導を受けながら頑張っている。

Bさんの場合(週2コース)

30代女性、160cm52kg。

近年、子育てと仕事の毎日のなかで体型変化や体力の低下を感じはじめた。

フィットネスクラブに入会したものの何をしていいのか分からず、通うのをやめた。

今はヨンデーでマンツーマンの運動指導を週2回受けて体力がつき、体型も変わってきた

Cさんの場合(週1コース)

50代男性、170cm65kg。

長年趣味でマラソンを走っていたが、2~3年前から臀部と太腿の裏に痛みが出て走れなくなった。

整形や整骨院に通っても一向に良くならないので、筋トレを習おうと考えた。

週に一度、片道1時間かけて通っているが、始めて1ヶ月で脚の痛みが減り体型も変わってきて効果を実感している。