トレーニング入門書のご案内
トレーニングの手頃な入門書をお求めの方に「トレ検問題集」（NSCAジャパン）の見本を用意しました。
本書はクイズ形式となっており、いまの知識レベルを確認しながら基礎知識を補強していくことができます。
トレーニングの学び方
トレーニング学習の基本は、専門用語をつながりの中で理解していくことです。
たとえばQ78を例に取ると、
・特異性の原則（競技特異的）とはなにか？
・エクササイズの選択方法は？（需要分析・評価手法）
・１〜４のエクササイズはそれぞれ何を狙ったものか？
など、出てくる用語を一つ一つ調べ、それらを相互に関連付けながら理解していく。
すると点在する知識がつながり合って網のようになり、トレーニングの全体像をすくい上げることができるようになるのです。
そのほか読みやすい本からそうでない本まで各種取り揃えていますので、トレーニングの合間に遠慮なく手にとって眺めてみてください。
