お客様の言葉（会員募集）

ヨンデーでは、いろいろな方が、いろいろな思いをもってトレーニングをしています。

そんな日々のエスキースをお目にかけます。

「ジムでやるのと感覚に違いがないですね」

オンラインコースを受けて頂いているAさんからのうれしい評価です。

ヨンデーの指導方法はオンライン指導と親和性が高いのです。

なぜなら、文章を読むように話すからです。

頭の中にある言葉を助詞や読点・句点を用いて文章として整列させ、それを読み上げるように話す。

この方法はトレーニングの複雑な用語法を明確に伝えるのに適しており、こと言葉が主役となるオンラインコースにおいては大いに威力を発揮します。

原子力工学者の小出裕章先生の話法、劇作家・平田オリザの演劇論、そしてアリストテレスの「ニコマコス倫理学」の文体をもとに生成したやり方です。

「悩みがあったら何でも相談してくださいね」

ダイエットに成功したBさんが、職場の上司から真顔でいわれた言葉です。

ぽっちゃりしていた彼女が見違えるように痩せたのを見て、ご年配の上司が心配して声をかけて下さったそうです。

他人はおろか自分にさえ優しくする余裕のない人ばかりの世の中にあって、ちょっと素敵な話ですよね。

ダイエットとは、自分に優しくすることです。

身体に優しい食事をし、適切な運動で身体をいたわり、入浴やストレッチで調子を整えることです。

自分に優しくなると、他人にも優しくできます。

優しく上機嫌な人は、周りの人まで明るくします。

「強者は分与する」（ツァラトゥストラ）のです。

わたしたちも健康で上機嫌な、優しさを分与する側の者でありたいものです。